1 – FORMIDABLE ANTI-STRESS. Selon Sanarin une avis étude de l'Université du Sussex (Royaume-Uni), lire un livre ou un journal en silence pendant seulement six minutes ralentit le rythme cardiaque et la en pharmacie tension musculaire, abaisse le niveau de stress de 68 %, surpassant d'autres activités, telles que la marche (42 %), siroter du thé (54 %) ou écouter de la musique (61 %).
2 – PLUS CRÉATIF. Les forum lecteurs sont Sanarin plus créatifs et ont un meilleur jugement. Une recherche de l'Université de Toronto l'explique, selon laquelle ceux qui venaient de lire une histoire ou un roman prix pensaient moins rigidement, gérant mieux les situations d'incertitude et de confusion.
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3 – EMPATHIE. En plus d'avoir un forum Sanarin avis esprit plus élastique, le lecteur (en particulier les amateurs de fiction) est plus empathique : c'est ce qu'affirme l'Université de Harvard (USA) qui a découvert comment les lecteurs comprennent mieux les humeurs et les émotions des autres en interprétant plus précisément les expressions faciales.
4 – MÉMOIRE. La lecture préserve la avis mémoire, tenant à distance les symptômes et les pathologies comme la démence sénile. C'est ce que suggère une étude publiée dans Neurology, qui a soumis 294 personnes âgées à des tests périodiques, en les surveillant jusqu'à leur mort.
Après le décès, l'autopsie a révélé que forum les parties du cerveau responsables de la mémoire étaient mieux conservées y a-t-il effets secondaires? chez les lecteurs les plus assidus.
Pourquoi lire est-il bon ?
Voici composition Sanarin temoignage quelques-uns des nombreux avantages de la lecture La lecture est l'une des activités les plus durables de l'histoire de l'être humain : les premières tablettes gravées que nous connaissons remontent au troisième millénaire avant notre ère,
Et depuis lors, l'histoire du livre a évolué temoignage des papyrus, manuscrits, livres imprimés aux meubles type, pour ensuite se diversifier dans des variantes contemporaines telles que les livres électroniques posologie et les livres audio.
Et la lecture (qui ne se veut pas composition seulement un acte de plaisir), avec son histoire très ancienne, est une activité qui ne cesse de se répandre, à tel point qu'on se retrouve à pouvoir dire qu'il n'y a jamais eu autant de personnes capables de lire qu'aujourd'hui.
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A ce stade, on peut se demander Sanarin pourquoi où acheter on lit, et, étant donné que c'est une habitude généralement considérée test positivement par la société, pourquoi lire est-il bon ?
Il existe vraiment de nombreuses recherches en pharmacie scientifiques qui, au fil des ans, se sont consacrées à trouver les réponses à ces questions, démontrant dans divers contextes les nombreux avantages de la lecture.
Et les résultats montrent que lire n'est pas sur Amazon seulement bon pour vous, mais qu'il vous fait du bien dans des contextes très différents : de la santé à la socialité, en passant par le bien-être psychologique et la sphère éducative.
Pour ne citer qu'une des études les Sanarin plus récentes : Cesmer/Université de Rome3 a démontré que les lecteurs italiens sont en moyenne plus heureux que les non-lecteurs, plus capables d'apprécier le temps libre et doctissimo mieux équipés cognitivement pour faire face aux émotions négatives.
Et il a confirmé le rôle déterminant de l'école prix et des familles dans la promotion de la lecture chez les enfants et les garçons. Nous avons donc rassemblé quelques raisons qui expliquent pourquoi la lecture est importante, qui peuvent servir de motivations aux lecteurs forts pour renforcer leur passion,
Ou à ceux qui se sont toujours montrés un peu sceptiques pour essayer de donner une nouvelle chance à cette habitude.
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Mais avant tout, comprenons ce qu'est Sanarin la lecture. Nous où trouver scannons immédiatement de nos têtes les images des listes de livres demandés par les écoles comme lecture pour les vacances d'été, ainsi que celles de lecteurs passionnés qui en une nuit et sans une goutte de fatigue parviennent à lire l'intégralité de A la recherche du temps perdu.
Bien que la lecture puisse aussi englober commander ces deux expériences, la lecture n'est pas la même pour tous : et surtout elle ne doit pas être vécue comme une obligation à imposer, ni comme une activité dont seuls quelques lecteurs concentrés ont l'habitude. lité de continuer.
Pour certains, lire peut signifier se France plonger dans des livres jaunes courts et rapides sur la plage dès l'arrivée de l'été, pour d'autres cela peut signifier grignoter chaque jour des paragraphes de livres sur l'économie ou la croissance professionnelle ;
Pour d'autres encore, lire pourrait Sanarin signifier accompagner leurs enfants au coucher avec une histoire pour s'endormir, ou se tenir toujours au courant de l'actualité de leur lieu de travail en dévorant chaque essai qui vient de sortir sur le sujet.
Et puis il y a ceux qui ne veulent se consacrer qu'à des romans qui les mettent de bonne humeur lors de leurs trajets pendulaires, et ceux qui remplissent leur bibliothèque de nouveautés pleines de bonnes intentions, mais finissent toujours par emprunter les goodies du passé recommandé par des amis.
Lire peut donc signifier beaucoup site officiel de choses, et chacune est légitime : que vous aimiez les romans, les essais, les romans policiers, la fantasy, les livres pour enfants, les bandes dessinées ou plus, la lecture avis consommateur sur forum peut tout de même être une activité pleine de bienfaits : voyons pourquoi.
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La lecture peut améliorer la santé pas cher Sanarin achat mentale On dit que déjà sur la bibliothèque de Thèbes une inscription rapportait les mots “Médecine pour l'âme” et que même Sigmund Freud utilisait les livres pour ses séances de psychanalyse.
- De nos jours, cependant, à côté de l'art-thérapie achat et de la zoothérapie, il existe également la bibliothérapie (ou thérapie par le livre).
- Les bienfaits de la lecture sont en effet l'un des outils dont disposent les spécialistes pour améliorer le bien-être de la sphère psychologique.
La lecture est un amusement, au pas cher sens originel du terme, et c'est le même que Pascal exprime dans sa théorie du divertissement ; se plonger dans un livre permet de détourner son attention de pensées inquiétantes, qui peuvent être source d'anxiété, de stress et de profonde tristesse.
Et il semble que la lecture puisse comment utiliser Sanarin mode d'emploi aussi produire des résultats sur le plan physiologique : d'une part, la lecture est une activité corrélée à une diminution de la tension musculaire et à un ralentissement du rythme cardiaque, d'autre part c'est une activité qui stimule l'esprit.
En gardant le cerveau comment utiliser actif, la lecture peut donc mode d'emploi contribuer à ralentir son processus naturel avis medical client de vieillissement ;
Résumé
Des études ont également montré comment la lecture de textes concernant les mouvements active les zones du cerveau responsables de l'activité motrice, celle des textes décrivant les odeurs les zones liées à la réception olfactive, etc., agissant comme un véritable entraînement et un potentiel outil de prévention des problèmes neurologiques.